鸡蛋是一种降低人体需求的高质量蛋白质来源，但蛋黄通常被误解为胆固醇。实际上，蛋黄是鸡蛋营养的核心，只有食用科学家才能释放其健康价值。吃蛋黄真的会增加胆固醇吗？有多少个鸡蛋可以像第三名和怀孕的饮食日患者一样？如何吃鸡蛋最好保持其营养价值？每日人们邀请相关专家回答问题。